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Gesund und präventiv Yoga üben - das ist mein Motto! Ich biete Yoga mit Fokus auf Gesundheitsförderung, Kräftigung, Mobilisation und Entspannung an. Ich bin unter anderem ausgebildet im klassischen Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga und Stressmanagement. Aktuell absolviere ich die Ausbildung im therapeutischen Yoga bei einer renommierten Physiotherapeutin. Mein Angebot umfasst sowohl Gruppenkurse als auch individuelle 1:1-Sessions. In meinen Kursen sind alle Menschen herzlich willkommen – unabhängig von Fitnesslevel, etwaigen körperlichen bzw. mentalen Einschränkungen., Herkunft, Geschlecht oder Religion. Jeder Mensch bringt individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse mit, und darauf gehe ich gezielt und achtsam ein. Dank meiner fundierten Ausbildung und Erfahrung ist es mir möglich, den Yoga gezielt auf unterschiedliche gesundheitliche Themen und Herausforderungen abzustimmen, z.B. bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, chronischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Rückenschmerzen. Ich bin fest davon überzeugt: Yoga kann eine so wertvolle Ergänzung zu bestehenden Angeboten, Behandlungen gesundheitsfördernden Maßnahmen darstellen. Ich freue mich über den Austausch sowie mögliche Kooperationen mit Therapeut:innen, Mediziner:innen und allen, die sich für dieses Thema interessieren!