Breathwork Journey im frei Yoga & Café

Conscious Connected Breathwork (CCB) ist eine geführte Atemreise, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause ineinanderfließen. Der Atem wird zu einem Weg, die eigene Innenwelt zu erkunden, mit Raum für Gefühle, Körperempfindungen und neue Perspektiven. Wir, Lilian und Thomas, beginnen mit einer Einführung in die Atemtechnik und begleiten euch dann, unterstützt von Musik, durch die Journey. Danach bleibt Zeit zum Ankommen und Nachspüren. Keine Vorerfahrung nötig. Bitte bequeme Kleidung tragen und vorher keine schwere Mahlzeit essen. Der Beitrag ist auf Spendenbasis. Anmeldung über Instagram @nowreconnect__. Wichtig: Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder Netzhauterkrankungen, schweren Atemwegserkrankungen oder Psychosen bzw. Manie in der Vorgeschichte bitte vorher Kontakt mit uns aufnehmen.