Yoga für Anfänger ab 3. März 2026

Schritt für Schritt lernst Du Deinen Körper zu mobilisieren. Beim Dehnen beim Bewegen wollen wir dem Körper größtmöglichen Nutzen bringen und keinesfalls durch Unachtsamkeit oder Unwissenheit dem Körper schaden. 6 Einheiten bringen Licht in Deine Yoga Praxis das erfüllt ist vom Verstehen. Nur so kannst Du körperliche Themen lösen und so auch Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Yoga ist bei weitem mehr als nur das bloße Aufrollen der Matte und dann versuchen die Zehen zu erreichen. Fundiert erlernt wird Dir Yoga ein Begleiter in Form Deiner eigenen Praxis bleiben, da Du Dich nach dem Üben verändert, besser, ganzer und ausgeglichener fühlst.