Erschöpfung - oder wo Rauch ist auch Feuer?

Es geht um meine Erschöpfung und wie ich es geschafft habe, diese auch für mich zu erkennen und schlussendlich auch zu lösen. Nicht jeder muss den schweren und steinigen Weg gehen. Ich bin ihn gegangen und werde dir berichten. Welche Arten von Stress gibt es und wie werden wir “Herr/Frau” darüber. Die 12 Stadien nach Freudenberger: Wie kommst du zur Ruhe und zu deiner wahren Mitte? Was können Antreiber und Glaubenssätze anrichten? Was kann ich ändern und was nicht? Welche Rollen spielen Schlaf (eigener Vortrag), Ernährung und geistige Gesundheit? Was kann dein persönlicher Anker sein. Was dich erwartet Punkt 1: Persönliche Einblicke & Abkürzungen auf dem Weg aus der Erschöpfung Punkt 2: Wissenschaftlich fundiertes Verständnis & Erkennen von Warnsignalen Punkt 3: Praktische Werkzeuge für den Alltag & ganzheitliche Regeneration Hinweis: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich 🎁 Dein Nutzen Nach Abschluss des Kurses nimmst du Folgendes mit: Wissen: Was ist der Unterschied zwischen den unterschiedlichen Stresstypen. Fülle und Leere / was kann er selber machen um es zu erkennen und auch gegebenenfalls lösen Material: Unterlagen zum selber anwenden Skills: im besten Fall, auf lange Sicht Lösen der Gedanken die den Stress auslösen ✉️ Anmeldung & Kontakt Hast du Fragen oder möchtest du dir einen Platz sichern? Dann melde dich hier: Ansprechpartner: Dominik Ressig E-Mail: anmeldung@bildungstauschkreis.org Anmeldeschluss: 08.09.2026