Sanftes Yoga im Jahreskreis für Frauen jeden Alters.

In dieser Yogastunde am Samstag Vormittag lade ich dich dazu ein, dir eine besondere, ganzheitliche Auszeit zu schenken. Erlebe die Wirkung einer sanften Yogapraxis auf Körper, Seele und Geist und lerne, wie du mit Hilfe der Rhythmen der Natur zu mehr innerer Balance und Achtsamkeit im täglichen Leben findest. Wir treffen uns in den wunderschönen Räumlichkeiten der "g'sundmacherei", wo uns eine geborgene, warme Atmosphäre erwartet. Ein eigener Yogaraum, der mit Matten und Decken ausgestattet ist, sowie eine Umkleide und eine kleine Teeküche sorgen für einen gemütlichen Aufenthalt. Gemeinsam praktizieren wir einfache Asanas (Übungen) für eine behutsame Mobilisierung, nehmen uns Zeit für bewusstes Atmen, um in eine tiefe Entspannung zu kommen und schließen mit einer geführten Meditation. Dabei begleite ich dich mit Impulsen zur Qualität der aktuellen Jahreszeit und Mondphase. In den ersten acht Einheiten von Jänner bis März werden die Themenbereiche Erdung, innere Klarheit und Neuausrichtung im Mittelpunkt stehen. Einmal im Monat hast du nach der Stunde die Option, an einer Räucherzeremonie im Garten der "g'sundmacherei" teilzunehmen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf fünf beschränkt. Diese Einheit findet acht Mal in Folge statt. Eine Fortsetzung ist geplant. Du kannst entweder alle acht Einheiten als Kurs oder einzelne Einheiten buchen. Der Gesamtpreis für alle acht Einheiten beträgt 150 Euro. Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Eine einzelne Einheit kann zu einem Preis von 20 Euro besucht werden, sofern ein freier Platz verfügbar ist. Bitte melde dich dafür bis spätestens am Vortag des jeweiligen Termins bei mir an.