Glücksmomente entdecken - Genussworkshop

Wie positive Emotionen, bewusstes Genießen, Achtsamkeit und Dankbarkeit dein Leben bereichern. Du möchtest mehr Genussmomente im Alltag erleben? Du möchtest dich selbst entdecken und eine achtsame und selbstfreundliche Haltung entwickeln? Du möchtest die Dinge, die dir Freude bereiten mehr kultivieren und mehr Leichtigkeit im Leben verspüren? In dieser 6-teiligen Workshop-Reihe lernst du verschiedene Übungen aus der Positiven Psychologie kennen, die du dann selbst ins Leben integrieren kannst. Diese Übungen zeichnen sich darin aus, dass sie leicht und für jede:n umsetzbar und alltagstauglich sind. Meist zeigen sie schnell positive Veränderungen im subjektiven Erleben und sie bauen Positives auf, wie Gefühle, Verhaltens- und Denkweisen. Die Übungen unterstützen dich darin Lebensfreude, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Gelassenheit, Kreativität und Leichtigkeit im Leben zu fördern. Inhalte & Themenfelder dieses Workshops: Glück Achtsamkeit Positive Emotionen Bewusstes Genießen Dankbarkeit und Freundlichkeit Selbstmitgefühl Positive Psychologie allgemein Resilienz Glücks-Termine: 04.09. – 09.10.2026, 6x á 2 Stunden, Fr 18 – 20 Uhr Anmeldeschluss: 31.08.2026 15 Jahre-JUBILÄUMSPREIS bei Anmeldung bis 10.07.2026: € 238,- Preis ab 11.07.2026: € 280,- (diverse Ermäßigungen), Zugang zu Audio-Dateien (angeleitete Achtsamkeitsübungen), schriftliche Unterlagen als PDF Infos & Anmeldung: https://www.runterschalten.at/genussworkshop/