Atemschule im Salzpalast

NEU: 1x im Monat Mittwoch Abend die ATEMSCHULE - einfache bewegte Übungen aus QiGong und HerzKreis® zur Stärkung der Lungen und unserer Abwehrkräfte. Abschliessend Meditation/Selbsthilfe-Strömsequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu im Liegen. Das heilsame Klima im Salzpalast unterstützt uns dabei in einzigartiger Weise. Bewusst und richtig zu atmen bedeutet - Verspannungen zu lösen - die Atemmuskulatur zu stärken - die Atemökonomie zu verbessern - dem Stress die Spannung zu nehmen - die Atemräume zu spüren und zu nützen TERMINE FRÜHLING: Beginn 18 Uhr (ca. 45-50 Min.) Mittwoch 14.Jänner 2026: Meisterübung: Weite&Raum, kosmische Nabelschnur Mittwoch 11.Februar 2026: Körperräume erforschen im Gehen & Liegen Mittwoch 11.März 2026: Augen QiGong, Atemübungen Mittwoch 8.April 2026: buddhistische Atemform für ein langes gesundes Leben, Froschatmung Mittwoch 6.Mai 2026: der HerzKreis®, Herz-Atem-Meditation Mittwoch 10.Juni 2026: 8 Brokate zum Aufwärmen und Sondermeridiane TERMINE HERBST: Beginn 18 Uhr (ca. 45-50 Min.) Mittwoch 16.Sept. 2026: Elemente aus dem keltischen Yoga: Wyda, 3 Kraftzentren Mittwoch 7.Okt. 2026: Heilende Laute und buddhistische Mantren Mittwoch 11.Nov. 2026: 5 Elemente Qi Gong & Yoga Nidra Mittwoch 9.Dez. 2026: Lungenstärkendes Gehen & 3 Atemräume erforschen Kosten: € 25,- (inkl. Eintritt in die Salzgrotte) Anmeldung bei Iris: info@isybalance.at Extra Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen! max. 6 TN Genaue Themen unter www.isybalance.at