Atemschule im Salzpalast

1x im Monat Mittwoch Abend die ATEMSCHULE - einfache bewegte Übungen aus QiGong und HerzKreis® zur Stärkung der Lungen und unserer Abwehrkräfte. Abschliessend Meditation/Selbsthilfe-Strömsequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu im Liegen. Das heilsame Klima im Salzpalast unterstützt uns dabei in einzigartiger Weise. Bewusst und richtig zu atmen bedeutet - Verspannungen zu lösen - die Atemmuskulatur zu stärken - die Atemökonomie zu verbessern - dem Stress die Spannung zu nehmen - die Atemräume zu spüren und zu nützen TERMINE HERBST: Beginn 18 Uhr (ca. 45-50 Min.) Mittwoch 7.Okt. 2026: Heilende Laute und buddhistische Mantren Mittwoch 11.Nov. 2026: 5 Elemente Qi Gong & Yoga Nidra Mittwoch 9.Dez. 2026: Lungenstärkendes Gehen & 3 Atemräume erforschen TERMINE FRÜHLING: Beginn 18 Uhr (ca. 45-50 Min.) Mittwoch 20.Jänner 2027: Gesundheitsschützendes QiGong & Atembremse Mittwoch 17.Februar 2027: Shibashi QiGong und Wei Qi Abwehrkräfte Meditation Mittwoch 10.März 2027: Übungen für Leber & Augen, Energieschloss 10/Atmung Mittwoch 7.April 2027: Rücken/Nacken/Schultern & Atmung, Wechselatmung Mittwoch 5.Mai 2027: 10 achtsame Bewegungen, Qi Atmung, Atem-Meditation Mittwoch 2.Juni 2027: der HerzKreis® und Herzfokussiertes Atmen Kosten: € 25,- (inkl. Eintritt in die Salzgrotte) Anmeldung bei Iris: info@isybalance.at Extra Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen! max. 6 TN Genaue Themen unter www.isybalance.at