Donau-City

Acht Harmonien Taiji Quan

Acht Harmonien Taiji Quan
19
Aug
Freitag, 19. Aug. 2022
Von 17:00 bis 20:00 Uhr
Donaupark
1220 Wien
frei.loft life
Erstellt von:
frei.loft life
Du leidest an Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen? Stress zieht sich durch deinen Alltag und macht sich bereits gesundheitlich bemerkbar – Kopfschmerzen, Migräne, Gelenksschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten? Du fühlst dich „ausgebrannt“? Dann ist Taiji Quan genau das richtige für dich. Taiji Quan ist ein wesentlicher Bestandteil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Es wird in sehr fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Übungen haben zum Ziel Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Sie wirken entspannend und wohltuend und dienen daher der Gesunderhaltung. Die Atmung wird langsamer und tiefer, dadurch werden Körper und Geist beweglicher. Der Stresshormonspiegel sinkt und die Konzentration wird gefördert. Die Gelenkstellungen werden optimiert und zunehmend verbessert sich auch die Körperhaltung und Körperstruktur. In unserem Acht Harmonien Taiji Quan Kurs erlernst du folgendes: * eine kurze, sehr fließende und ästhetische Form * die richtige Gewichtsverteilung, Schritttechnik, Weichheit, Flexibilität, Sensitivität und Verständnis für deine innere Kraft * acht Taiji Lockerungsübungen (Ba He Song Gong), die deinen Körper stärken, Verspannungen lösen und die inneren Organe regulieren. Sie bereiten dich optimal auf das Taiji Training vor. Workshop Preis € 75,- "Bring a Friend" Aktion - Bring 1 Person kostenlos zum Training mit!

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