WAS: Entspannungstechniken aus den Yogatraditionen, Achtsamkeitsübungen, Mediattion & Atemarbeit STILE: Pranayama, Yogaphilosophie, Buddhismus, Mentaltraining, Yoga Nidra, eft DAUER: 4 online Einheiten á 60 Minuten, sonntags 17:00 – 18:00 Uhr ABLAUF: 20 Minuten Breathwork 20 Minuten Yin Yoga Praxis 10 Achtsamkeits- & Mentaltraining * 10 Tiefenentspannung ÜBERBLICK: 1. 10.10 Becoming Aware 2. 17.10. Parasympatihic Flow 3. 24.10. Calm the Nervous System 4. 31.10. Releasing INHALT: • 4 Online Live Sessions* • 4 Recordings (3 Monate gültig) • Workbook mit Journaling Impulsen & Achtsamkeitsübungen • BONUS: Audio Datei Yoga Nidra PREIS: 74,00 Euro Entspannungskurs 2 ab November: Imagination Fantasiereisen & Klangbad ANMELDUNG: office@stadtyogini.at oder https://www.eversports.at/e/course/m6UnhHXFJ