*MINDFUL FLOW* Dynamisch & achtsam Kräftigen & genießen In dieser Einheit bewegen wir uns fließend durch die Asanas und genießen den Fokus auf die Atmung und achtsam-dynamische Bewegungsabläufe. Erste Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil - natürlich können Abläufe auf einzelne Bedürfnisse adaptiert werden. Es ist für alle etwas dabei! Diese Einheit wird parallel online mit übertragen - Achtung: im Buchungstool Fitogram dafür die Online Klasse auswählen! https://widget.fitogram.pro/alesta---yoga---coaching/?referrer=marketplace&w=/studio