Spittelberg & Siebensternviertel

Entspannen durch Bewegung * SCHNUPPER-Stunde

Donnerstag, 10. Januar 2019
Beginn: 18:30 Ende: 19:30
Karte
Fokus Seminarzentrum
Neubaugasse 44/2
1070 Wien
Erstellt von Bettina A.
In diesem Abendkurs lernst du durch sanftes dehnen deine Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Jede Stunde beeinhaltet Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen und endet mit Entspannung im Liegen durch PMR (Progressive Muskelentspannung). Wenn du öfters Verspannungen an Schultern/Nacken und Rücken hast, bist du hier genau richtig ;-) Keine Vorkenntnisse notwendig. SCHNUPPER-Stunde: 10. Jänner 2019 von 18:30-19:30 Zum Kennenlernen einer Einheit bitte anmelden: office@drozda.at 11er Block 150,00 € 5er Block 75,00 € Jeden Donnerstag von 10.01. bis 28.03.2019 von 18:30-19:30 (ausgenommen 07.02.2019) Info und Anmeldung: Bettina Drozda office @drozda.at oder 0699 1967 69 76

1 Teilnehmer