Sonnwendviertel & Hauptbahnhof

Traumasensibler Yoga - Privatstunden

Traumasensibler Yoga - Privatstunden
28
Nov
bis
23
Dez
Montag, 28. Nov. - Freitag, 23. Dez. 2022
Mit sanften Körperübungen, Atementdeckungen und der bewussten Lenkung der Aufmerksamkeit - von der Ohnmacht in die Selbstermächtigung - von Schuld und Scham zu Wohlwollen und Wertschätzung dir selbst gegenüber - von Verunsicherung zu Stabilität, Mut und Vertrauen - vom Ablenken und Abtauchen zum Hinspüren, Genießen, Eintauchen und gut mit sich selbst und dem eigenen Körper sein können. Traumasensibler Yoga ist ein sanfter Lernprozess. In kleinen Schritten, in deinem ganz eigenen Tempo, behutsam begleitet (Co-Regulation). Mit so viel Leichtigkeit und Mühelosigkeit wie möglich.

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