PRÄNATAL YOGA Eine Einführung in pränatales Yoga WORKSHOP 17.NOVEMBER 2018 mit BARBARA PROBST Yoga hilft jeder Frau auf unterschiedliche Weise. Jede Schwangerschaft und Mutterschaft ist anders, und jede Frau reagiert auf ihre Weise auf die Praxis des Yoga. Nimm dir deshalb genügend Zeit, um herauszufinden, was Spaß macht und was den größten Nutzen bringt. Dich selbst, deinen Körper und seine Reaktion zu verstehen, wird dir helfen, deine eigene Praxis aufzubauen. In dieser Einführung wird dir genügend Verständnis vermittelt, um der Anleitung deines eigenen inneren Lehrers zu folgen. Alle Anweisungen werden mit Erklärungen und Tipps begleitet, um dich auf die Ziele und Auswirkungen der einzelnen Techniken aufmerksam zu machen. Auf diese Weise bietet der Kurs eine solide Grundlage, um die Elemente des Yoga, die für dich während der Schwangerschaft am besten geeignet und nützlich sind, sicher zu praktizieren. Dieses Vertrauen kommt von der Erkenntnis, dass die weiseste Form der Praxis diejenige ist, in der die Schülerin der Führung des inneren Lehrers folgt, die immer aus einem Gefühl des Herzens kommt. Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen - körperlich, emotional + mental. Viele Frauen auf der ganzen Welt haben in vielerlei Hinsicht von den einfachen Übungen und Techniken des Yoga während ihrer Schwangerschaft profitiert. Yoga bietet dir den perfekten Rahmen, um sich selbst, deine Bedürfnisse und dein Baby kennenzulernen. ORT RAUM FÜR NEUES Fuchsthallergasse 11/29 1090 Wien START: 8.30 ENDE: 12.30 ANMELDUNG www.be-in-touch.at/pre-postnatal-yoga KOSTEN + AYURVEDISCHE SNACKS + MANUAL 50EURO