Schubertviertel
ATMUNG - Die Basis für Stille
16
Nov
Freitag, 16. Nov. 2018
Von 16:00 bis 20:00 Uhr
Von 16:00 bis 20:00 Uhr
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ATMUNG - Die Basis für Stille
WORKSHOP
16.NOVEMBER 2018
mit
BARBARA PROBST
Der Atem ist immer bei uns, solange wir leben - er ist die Verbindung zwischen all bewussten und unbewussten Aspekten unserer Existenz.
Aus yogischer Sicht kann ATMUNG als ein Prozess des Empfangens und Loslassens des Lebens selbst verstanden werden. Wenn wir einatmen, machen wir uns offen für neue Erfahrungen. Wenn wir ausatmen, brechen wir alte Muster und Grenzen.
Lerne, wie du den Atem als Werkzeug benutzt, um still und ausgeglichen zu werden, und du wirst feststellen, wie perfekt gestaltet die Verbindung zwischen deinem ganzen Körper und deinem Geist ist.
Wir werden einfache Asanas lernen, die dir helfen, still zu sitzen, sowie anatomische Aspekte - sowohl physiologische als auch subtile. Wir berühren einige Aspekte der Yoga-Philosophie und diskutieren warum diese Tradition und viele Meditationstechniken den Atem als ein so wichtiges Werkzeug betrachten, um Bewusstsein und Ruhe in unserem Leben zu schaffen.
Ich freue mich darauf, viele interessierte Menschen kennenzulernen. Dieser Workshop kann Ihr Ausgangspunkt für eine tägliche Yoga- und Meditationspraxis sein oder Ihnen ein tieferes Verständnis und Inspirationen für Ihre bereits bestehende Praxis bieten.
Offen für einen Kreis von 12 Personen.
START: 16.00
ENDE: 20.00
RAUM FÜR NEUES
Fuchsthallergasse 11/29
1090 Wien
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