Penzing

Entpannte Schultern in Theorie und Praxis 25.11. 10h

Entpannte Schultern in Theorie und Praxis 25.11. 10h
25
Nov
Sonntag, 25. Nov. 2018
Von 10:00 bis 13:00 Uhr
Pilates und mehr
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Pilates und mehr
Sind deine Schultern auch ständig verspannt? In diesem Workshop lernst Du dagegen anzukämpfen! Du lernst wie die Schultern und der Schultergürtel theoretisch aufgebaut sind, Wissen steigert die Effektivität beim Üben! Im ersten Teil widmen wir uns vor allem der Wahrnehmung und dem bewusst machen der Schultern und des Schultergürtels. Im weiteren erfährst Du wie Du deine Schultern kräftigst, mobilisierst, dehnst um sie in eine optimale und entspannte Position zu bringen. Hierzu helfen uns Übungen aus dem Pilates, Yoga und therapeutische Techniken aus der Franklin Methode sowie des Amatsu Ryoho. Sonntag 25.10.2018 10:00 – 13:00 Kosten: € 49.- max. 8 Personen Kursort: Goldschlagstrasse 171, 1140 Wien https://www.pilateswien.org/workshop/schultern-und-schulterguertel/ https://www.facebook.com/events/297261670999164/

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