Ballettoning ist ein tolles Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Ballett. (!du brauchst keine Balletterfahrung!) Start: eine kurze knackige Cardio Einheit Weiter gehts: ..mit einem tollen Stabilitätstraining an der „Stange“ - Stuhl Ende: eine knackige Bauch-& Rückeneinheit auf der Matte mit anschließendem Entspannungsstretching! Das Ergebnis: du fühlst dich so gestärkt und gleichzeitig extrem entspannt. Deine Haltung hat sich verbessert und deine körperliche Fitness im Nu gesteigert!