Kostenloses Probetraining - einmal pro Person. Ein starker und zugleich flexibler Beckenboden ist in jedem Alter wesentlich um Zentrum und Rücken zu stabilisieren sowie um selbstbewusst in der eigenen Kraft zu stehen. Ziele:​ - Stärkung des Beckenbodens - Entlastung für den unteren Rücken, weil die tiefe Muskulatur besser trägt - Balance fürs Hormonsystem - bessere Durchblutung im Unterleib - unterstützend bei PMS, Regelschmerzen, Kinderwunsch und Wechselbeschwerden - Unterstützung der Rückbildung nach Geburten ​ Frauen jeglichen Alters profitieren von Beckenbodentraining. ​ Willkommen zu diesem frühmorgendlichen Training! ​