SCHLAFEN GEHEN. Als Kind hat man diese Aufforderung oft von den Eltern gehört. Melanie Pesendorfer legt sie auch Erwachsenen ans Herz – wortwörtlich. Klingt ungewöhnlich, hat aber Hand – und Fuß. Beim Gehen geht es um Entspannung, auch ein bisschen um „Sich gehenlassen“ im positiven Sinn, also um Loslassen und Abschalten. Neben der Bewegung an der frischen Luft bringen die Walk & Sleep Talks auch gesunden Schlaf mit sich. Es wird Schlafwissen vermittelt, Tipps und Empfehlungen mit dem Fokus, persönliche Schlafprobleme anzusprechen und die Hintergründe zu beleuchten. Hier werden Geschichten erzählt und Erfahrungen ausgetauscht. Der August-Walk & Sleep Talk findet am 18. 8. statt (18.00 Uhr,Treffpunkt Im Werd 4, 1020 Wien; maximal 8 TeilnehmerInnen, Dauer ca. 1,5 Stunden, Kosten: 20 Euro; Anmeldung erforderlich: office@dieschlafcoachin.at oder 0650 477 52 73).