Karmeliterviertel

In Love with Movement - das Bewegungstraining nach der Grinberg Methode

Cover photo
Freitag, 16. Februar 2018
Beginn: 11:00 Ende: 12:30
Karte
In good shape
Obere Donaustraße 69
1020 Wien
Manchmal stehst du dir selbst im Weg und weisst nicht, wie du aus belastenden Situationen raus kommst? (Traumatische) Erlebnisse haben auch Einfluss auf deinen Körper. Und genau da setzt Grinbergs "In Love with Movement" an. Das ganzheitliche Training, das Körper, Seele und Geist verbindet, hilft seelische Blockaden, Denkmuster und Bewegungsroutinen zu lösen, die dein Körper gespeichert hat. Und die sich in Kopfweh, Rückenweh, Verspannungen, Erschöpfung, Tinnitus uvm äußern. Das Training ist vielschichtig, abwechslungsreich und bringt Leichtigkeit, Lebensfreude und Spaß! Was ist "In Love with Movement?” Wir bewegen unsere Körper auf ganz neue Art zur Musik und gehen raus aus den gewohnten Bewegungsroutinen. So lernt dein Körper Blockaden zu lösen und dir schadende und gewohnte Muster zu beenden. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können. Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude. Dazwischen machen wir Entspannungsübungen die ihr auch im Alltag anwenden könnt. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert. Wie fühlst du dich nach dem Training: - entspannt und voll Energie - die Schmerzen und andere Symptome sind verschwunden oder viel geringer - das Gedankenkarussell im Kopf ist ruhig und dadurch die Konzentration besser - leicht und fröhlich - die Körperwahrnehmung ist erhöht - beweglich und fit … Daten und Preise: Ich biete den 16.02.18 als Schnuppertermin an, von 11:00 - 12:30 Uhr (90 min) Preis EUR 10,-. Der Kurs hat 10 Termine: 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05 zum Gesamtpreis von EUR 185,-. (EUR 18,5 pro Einheit) Wer sich bis oder am 16.02.18 anmeldet erhält den Preis EUR 165,-. (EUR 16,5 pro Einheit) Wer eine Freundin und Freund mitbringt, dann zahlt ihr zusammen EUR 300,- d.h. nur EUR 150,- pro Person. (EUR 15,- pro Einheit) 5 er Block kostet EUR 95,- (EUR 19,- pro Einheit) Einzeltermine EUR 21,- Weiter Infos unter: http://www.mikle-hager-adam.at/training.html Mitzubringen bequeme Kleidung und eine Trinkflasche

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