Inzersdorf

Lauftechnik Kurs "Inzersdorf"

Lauftechnik Kurs "Inzersdorf"
30
Jul
Fr, 30. Juli 2021
Von 17:00 bis 19:30
WIEDER SPÜREN GesundheitstrainingDraschestraße 35-37 (Zugang über Kolbegasse)
1230 Wien
Beim Lauftechnik Kurs steht ein ökonomischer und kraftvoller Laufstil im Vordergrund. Ich zeige Dir Übungen, welche dir dabei helfen diesen Stil zu erlernen und Koordination, Mobilisierung und Kräftigung zu verbessern. Wir machen sehr viele technische Übungen und laufen "nur" kurze Distanzen. Daher ist der Kurs sowohl für Anfänger- als auch Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs inkludiert folgende Themen: *) Was ist wichtig für einen guten Laufstil ? *) Laufschule / Lauf ABC Übungen *) Kräftigungsübungen spez. für Läufer *) Partner- Teamübungen (wird derzeit nur theoretisch besprochen) *) Laufschuhe & Stabilität *) Dehnungsübungen Das perfekte Paket um danach effizienter und kraftvoller unterwegs zu sein. Lauftechnik Kurs "Inzersdorf" Freitag, 30.Juli 2021 17:00 - 19:30 Uhr Treffpunkt: Bewegungsraum WIEDER SPÜREN Draschestraße 35-37, 1230 Wien Zufahrt und Zugang über Kolbegasse (gelbes Haus) Kosten: € 45,-- Teilnehmerzahl: max. 8 Personen Anmeldung erforderlich !

Datum auswählen

Wenn du an einem bestimmten Termin interessiert bist, wähle diesen bitte noch aus.