Kutschkerviertel
Bodyworks Mama Baby inkl. Rückbildung
15
Jan
Montag, 15. Jan. 2018
Von 09:30 bis 10:30 Uhr
Von 09:30 bis 10:30 Uhr
Erstellt von:
Bea
Bea
Dein ideales Workout nach der Geburt :
komm zum unverbindlichen Schnuppern vorbei!
Gönne Dir ein Workout für den ganzen Körper mit Musik, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wir beginnen mit einem Cardio Teil zum Aufwärmen, bei dem Dein Baby im Tuch oder Baby Carrier getragen wird, danach kräftigen wir alle Muskelgruppen, die im Alltag mit Deinem Baby besonders wichtig sind mit besonderem Augenmerk auf Bauch und Beckenboden. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen ausklingen. Der natürliche Rückbildungsprozess wird von diesem Training unterstützt.
Mitzubringen: Indoor Turnschuhe, Trage (Ergo, Manduca, etc. oder Tuch) und Wechselgewand für Dein Baby
jeden Montag 9:30 - 10:30
flexibler Zehnerblock 130 Euro
mehr Infos unter www.mukisport.at
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Bea