Ich möchte dich einladen, durch Meditation ein stückweit mehr Ruhe in dir zu finden - Ruhe, die aufmerksam, lebendig und liebevoll zugleich ist. Lass uns miteinander DA sein & WAHR-nehmen, WACH sein & GELASSEN werden, ich freu mich auf dich! Je nachdem ob erfahrene Meditierende oder Einsteigende dabei sind möchte ich die ersten 15 Minuten Meditation mit Worten begleiten. Danach solls eine Bewegungseinheit sein - zum Beispiel Thai Yoga oder Do In (finde raus, was das ist ;-), bevor nochmal 15 Minuten in Stille meditiert wird. Bring dafür deine eigene Sitzgelegenheit (und Unterlage) mit - ob Isomatte, Schemel, Klappsessel, Meditierkissen oder zusammengeknülltes Gewand, alles ist erlaubt. Hauptsache ist, du kannst gut aufrecht sitzen! Meditation als Basis von Shiatsu bekam für mich einen immer wichtigeren Stellenwert. Ab 26.5. bin ich an jeden zukünftigen Dienstag eine Stunde früher vor Ort für 2 halbstündige Free Shiatsu-Spots im Park. Trag dich im Newsletter oder in die Whatsapp-Gruppe ein und erfahre rechtzeitig von dieser einmaligen Terminvergabe. Selbstverständlich mit Maske und allem drum und dran. :-) Du bist herzlich willkommen!