Atempädagogik ist eine europäische Achtsamkeitspraxis, sehr einfach, ruhig und wirkungsvoll. Sie zeigt, wie wir das Loslassen (von den 1000 Dingen des Alltags!) einüben können. Auch Loslassen vom Dauerdenken geht über den Körper! Seelische und körperliche Spannungen lösen sich durch einfache Atem-und Bewegungsübungen, die in einer Haltung von Achtsamkeit ausgeführt werden - und es entsteht Stille im Kopf und Leichtigkeit in Stimmung, Körperhaltung und Bewegung! Diese Methode ist für alle geeignet, StudentInnen im Prüfungsstress, ältere Personen, ihre Beweglichkeit erhalten wollen, Menschen, die Klarheit über sich selbst suchen in stressigen Lebensphasen,....oder die einfach wieder mehr Leben spüren, weniger denken möchten! Atempädagogik fördert Heilungsprozesse, nicht nur bei Atemwegserkrankungen, auch bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Bluthochdruck, Schlafstörungen, div. psychosomatische Beschwerden, ... Starten wir gemeinsam erholt ins Wochenende! Anmeldung: Christa Várkonyi, Akad. Atempädagogin, Dipl. Lebensberaterin Tel 0650/730 1573 oder cv@kraftquelleatem.at Preis: 30€ Bitte bequeme Kleidung tragen und Socken mitbringen! Mehr Informationen über meine sehr vielfältige Tätigkeit als Atempädagogin mit Einzelpersonen und Gruppen gibt es unter www.kraftquelleatem.at