In diesem 2-tägigen Intensivkurs erwartet Dich Wissen rund um den Beckenboden. Wie er funktioniert, welche Hilfsmuskulatur ihn unterstützt, was Du tun kannst, um ihn zu kräftigen und langfristig gesund zu halten. Viele praktische Übungen und Alltagsintegrationen. Inhalt Anatomie des Beckenbodens I Anatomie des Beckenbodens II Blase und Miktionsverhalten Anatomische Senkungen, Atemtechniken Haltung, Integration in den Alltag Hüft,- und Bauchmuskulatur Balance Zusammenfassung