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Grinberg-Methode et al. - Cora Hiebinger

Beweglich - Frei - Im Gleichgewicht

In unterstütze Dich dabei Veränderungen anzugehen: indem Du in Sitzungen Deine Aufmerksamkeit für Deinen Körper schulst kannst Du lernen, wie Du selbst Zustände kreierst, die Deine persönliche Freiheit einschränken oder Beschwerden und sogar Schmerzen verursachen. Du lernst z.B., wie Du in bestimmten Situationen automatisch zu atmen aufhörst, die Schultern hochziehst, die Stirn zusammenziehst und grantig wirst – und weil du bemerkst, dass Du das machst, kannst Du auch lernen, damit aufzuhören.
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