Volkert- & Alliiertenviertel

Leichter Laufen Workshop

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Samstag, 02. April 2016
Beginn: 10:00 Ende: 17:00
Feldenkrais Institut Wien

Manchmal läuft es sich schwer, es ist anstrengend, man hat das Gefühl nicht weiterzukommen, keine Endorphinausschüttung in Sicht, und man weiß eigentlich nicht, woran das liegen könnte. Die Gründe dafür liegen meist in dem, *wie* wir laufen. In diesem Workshop ergründen wir mit sanften Feldenkrais Übungen die einzelnen Elemente der Laufbewegung und erforschen unsere Haltung im Tun. Indem wir unnötigen und unbewussten Spannungen und Bewegungen auf die Schliche kommen, werden die Bewegungen harmonischer und effizienter. Dadurch sparen wir Kraft, und das Laufen fühlt sich mühelos, frei und leicht an. Der Workshop findet im Feldenkrais Institut Wien und im 1 Minute entfernten Augarten statt.

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