Stuwerviertel

Meditation im Grätzel: Osho Dynamic Meditation

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Montag, 23. November 2015
Beginn: 18:30 Ende: 20:00
Karte
Grätzelzentrum Stuwerviertel
Max-Winter-Platz 23
1020 Wien
Push Breath Through Your Nostrils Hard Scream Yell Jump Laugh Arms Up and Hoo Freeze Without Everything Celebrate and Dance Die Dynamische Meditation fördert die Lebensfreude, man kann den eigenen Körper (wieder)entdecken, Panzerungen werden geöffnet, man atmet frei. Die Meditation wirkt entschlackend und entgiftend, fördert die körperliche Fitness, „aus der Starre in den Fluss“ und wirkt befreiend. Wir meditieren gemeinsam 60 Minuten lang in 5 Phasen (4 davon von Musik begleitet), wobei die ersten 3 Phasen bewegt sind (ohne Rhythmus durch die Nase atmen, tanzen, springen – begleitet durch das Mantra „HU“), die 4. Phase in Stille die Zeit und den Raum gibt, die Kundalini-Energie zu spüren. In der 5. Phase feiern wir gemeinsam das Leben im Hier und Jetzt. Matten, Decken bzw. ein (Yoga-)Kissen sind ggf. mitzubringen (für diese Meditation nicht unbedingt notwendig), weiters würde ich bequeme Kleidung empfehlen. Eintritt: Freie Spende Diese Meditation ist zum Teil körperlich anfordernd. Es kann gerne im Vorfeld mit mir Rücksprache gehalten werden.

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