Piaristenviertel

Einfach mal die Seele baumeln lassen - Entspannungsgruppe

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Dienstag, 14. März 2017
Beginn: 19:00 Ende: 20:30
Start der wöchentlichen Entspannungsgruppe! Einfach mal die Seele baumeln lassen? Abschalten vom Alltag? Kraft tanken? Da bist du in meiner Entspannungsgruppe ganz richtig! Hier kannst du dem stressigen Alltag entfliehen, in angenehmer Atmosphäre Ruhe genießen und Kraft tanken. Dein Körperbewusstsein wird gestärkt und deine Batterien aufgeladen, sodass sich dein Wohlbefinden merklich steigert und du deine Work-Life-Balance erhalten kannst. Jede Einheit hat einen Entspannungs-Schwerpunkt, wobei ich mich gerne an den Bedürfnissen der Gruppe orientiere. Ich arbeite mit Übungen aus dem Yoga, Qi Gong, der Kinesiologie und mit Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Atemtechnik (essentiell für Entspannung), Meditation, Achtsamkeitsübungen und Traumreisen. Nach einer Einheit fühlst du dich entspannt, gelockert und befreit vom alltäglichen Ballast. Und! Du wirst ausserdem sehr schnell eine positive Veränderung im Umgang mit Herausforderungen und Stress im Alltag feststellen! Ich sag immer "Man muss nur wissen wie, dann klappts auch mit der Entspannung ;-)!" Es ist ein wöchentlicher Kurs, aber du kannst selbst entscheiden, wann und wie oft du kommst! Du kannst den ganzen Kurs buchen, einzelne Einheiten oder 5er und 10er Blöcke, so wie es für dich am besten ist. Deine erste Einheit ist eine Schnupperstunde :-)! Kosten: 1 Einheit: 17 Euro 5 Einheiten: 80 Euro 10 Einheiten: 155 Euro Anmeldung: ab sofort per Mail: kontakt@diebalancewerkstatt.at! Um dir einen Platz zu garantieren, melde dich bitte bis spätestens Montag vormittag vor der Einheit am Dienstag an! Ich freue mich auf eine entspannte Zeit! Sabine

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