Gesundheitstraining - Sabrina Kopper
Mit Spaß mehr Bewegung in den Alltag bringen!
Mein Name ist Sabrina und ich biete Gesundheitstraining bei dir zu Hause oder an einem öffentlichen Platz (z.B. Rudolf-Bednar-Park) an. Dabei werden hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gemacht oder Alltagsgegenstände werden als Trainingsgerät verwendet. Wichtig ist, dass das Training individuell auf dich abgestimmt ist: egal ob der Fokus auf Mobilität, Sensorik, Motorik, Koordination, Entspannung oder klassischem Fitnesstraining liegt - gemeinsam erarbeiten wir ein für dich passendes Konzept!
Auch sind ältere Personen herzlich willkommen, um koordinativ, beim Gleichgewicht oder bei alltäglichen Bewegungsabläufen wie z.B. beim Aufstehen gefördert zu werden.
Egal ob gestresst vom Berufs- und Familienalltag oder bereits in der Pension: Ziel ist es, mit Spaß und Freude mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und das ohne Fitnessstudio!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Nach meinem Start ins Berufsleben in Bürojobs, habe ich mich dazu entschlossen meiner langjährigen Leidenschaft der Bewegung und dem Sport nachzugehen. Mit meiner Ausbildung zur Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin sowie Dipl. Entspannungstrainerin und meinem Waldviertler Charme freue ich mich darauf, Menschen zu helfen ihren Alltag aktiver zu gestalten. :)
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Eines meiner Lieblingsorte ums Eck ist der Rudolf-Bednar-Park, da man hier entspannt durchspaziert, sich auf Hängematten ausruht oder sportlichen Aktivitäten nachgehen kann.
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