Kutschkerviertel

Yogalates

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Montag, 12. September 2016
Beginn: 18:45 Ende: 20:00
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Semperstraße 19
1180 Wien
AvatarErstellt von Bea
Ein ganzheitliches Bewegungskonzept für jedermann, -frau! *** jeden Montag vom 12.9.2016 - 30.6.2017 *** mitzubringen: eigene Matte, sofern vorhanden Yogalates vereint das Mattenprogramm von J. Pilates mit Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga zu einem ganzheitlich effektiven Bewegungskonzept. In unseren täglichen Aktivitäten setzen wir einige Muskelgruppe übermässig ein, andere kaum. Das Pilates Training schafft hier Ausgleich: es verhilft zu einer haltungsgerechten Ausrichtung unseres Körpers und aktiviert die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte – Stütze und Halt für Deine Wirbelsäule! Yoga wiederum stimuliert die Organe, aktiviert Prana (Lebens-) Energie, läßt Dich geschmeidig bleiben und lehrt Dich loszulassen. Yogalates mobilisiert die Gelenke auf schonende Weise, richtet die Wirbelsäule bestmöglich aus, übt korrektes Bewegungsverhalten und verbessert das Bewegungsgefühl sowie die Haltung. mehr Infos unter www.mukisport.at

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