Gumpendorf / Mahü

SING DICH FREI - Kurs

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Donnerstag, 13. Oktober 2016
Beginn: 19:15 Ende: 21:00
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SING DICH FREI
Corneliusgasse 11/3
1060 Wien
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Tu dir was Gutes - sing dich gesund und glücklich! Der wöchentliche Kurs ist für alle, die das Singen in ihren Alltag und in ihr Leben einbauen wollen und sich dabei etwas Gutes tun möchten. Sowohl Seele und Stimme als auch Atem und Körper profitieren von regelmäßigem Singen - siehe Singen als Medizin. Der Kurs enthält alle Elemente des Heilsamen Singens. Wir singen einfache ethnische Lieder aus aller Welt - Kraft- und Trostlieder, Klage- und Wiegenlieder, spirituelle und rituelle Lieder, sowie freudige Tanzlieder verschiedener Kulturen. Wir singen ganz ohne Leistungsanspruch oder sonstige Beschränkungen und schaffen einen geschützten Rahmen, in dem jeder die Möglichkeit hat, sich voll und ganz auf das Abenteuer Stimme einzulassen. Das Singen in der Gruppe erleichtert es außerdem, Kontaktschwierigkeiten zu überweinden - beim Singen ist man ganz bei sich, und doch nicht allein. Wir ergänzen dies mit Bewegung und Tanz. Mal schwungvoll und lebendig, mal meditativ. Kreistänze sowie freier Tanz kommen zum Einsatz sowie Atem- und Körpearbeit. Nebenbei entwickeln wir mittels einfacher Übungen unsere Stimme weiter, lernen Kanons und mehrstimmiges Singen. Singen besteht außerdem nicht nur aus "Notenablesen" - singen kann auch Seufzen, Brummen, Blubbern, Gähnen und Tönen sein. So spielt freies TÖNEN von Lauten, Geräuschen und Vokalen auch eine Rolle und wird als entspannend und verbindend erlebt. So kann man hörbar machen, was in uns klingt und schwingt und den Kontakt zum eigenen authentischen Selbst verstärken. Die Resonanz der Töne versetzt Körperräume in Schwingung und Singen fördert die Tiefenentspannung. Achtsamkeitsübungen schärfen die Sinne. Inhalte des Kurses sind u.a.: Lieder aus aller Welt (Mantras, Chants, Circle Songs, Volkslieder, Native American Songs, afrikanische Lieder, Healing Songs, Sufi-Songs, Balkanlieder, jüdische Nigun etc.) Meditatives Singen und Tönen Improvisation Mehrstimmigkeit und Kanons Tanz, Bewegung und Kreistänze Vokaltönen, Chakrentönen Achtsamkeitsübungen für Atem, Körper und Stimme

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