Gumpendorf / Mahü

Qi Gong Kurs

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Donnerstag, 02. März 2017
Beginn: 19:00 Ende: 20:00
Karte
Biolino Institut
Sandwirtgasse 13
1060 Wien
200x200Erstellt von Natascha_Qi Gong
10x, ab 2. März bis 11. Mai 2017 immer Donnerstags, 19 - 20 Uhr Kleingruppe: max 6 Teilnehmer Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode, um Körper und Geist zu harmonisieren. Durch langsame, ineinander fließende Bewegungen werden Blockaden im Energiesystem gelöst, die Gesundheit wird gestärkt und die Atmung vertieft. Gleichzeitig wird auch die Körperhaltung verbessert und ein bewussteres Körpergefühl herbeigeführt. Neben der ausgleichenden und stressabbauenden Wirkung von Qi Gong stellt sich durch kontinuierliches Üben ein körperliches und seelisches Wohlbefinden ein, Entspannung breitet sich aus, der Geist wird beruhigt und es wird eine innere Balance geschaffen. In diesem Kurs wird Qi Gong sowohl mit klassischen, westlichen Entspannungstechniken als auch mit Achtsamkeitsübungen verbunden, dadurch kann der durch Stress und Beanspruchungen immer mehr belastende Alltag besser bewältigt und Überforderung oder auch Burn-Out entgegen gewirkt werden. Ein weiteres Element stellen Abklopf- und Selbstmassagetechniken aus dem Bereich der Akupressur dar. Es werden bestimmte Punkte mit den Fingerspitzen für einige Sekunden gedrückt und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Termine: 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05.2017 Trainerin: Natascha Unger Kosten: € 120,--

1 Teilnehmer

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